Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan
Le Tai-chi Chuan est un Art Martial aux mouvements lents. Il comprend des mouvements complexes effectués de façon continue avec grâce, fluidité et précision, tout en maintenant un focus mental et une respiration coordonnée avec les mouvements.
- Mercredi 9h à 10h - Niveau avancé
- Mercredi 10h à 11h - Niveau débutant
La discipline recherche un état d’harmonie entre le corps et l’esprit, un équilibre entre le Yin (l’énergie de la terre) et le Yang (l’énergie de l’esprit).
Les méthodes du Tai-Chi Chuan allient souplesse et force interne appelée « neijia ». L’essence même du Tai-chi est la bonne circulation de l’énergie et de la coordination du corps. Le corps et l’esprit sont prises en compte d’une façon délicate et souple, par le biais de différents mouvements et postures.
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